عليك بلا و لا ؟

عليك بلا و لا ؟

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين وبعد، يسر مركز أبا الهيثم للعلاجات والدورات التكوينية بمكناس المملكة المغربية أن يقدم لكم موضوع حول تدليك البطن بزيت الزيتون.

تدليك البطن باستخدام زيت الزيتون الطبيعي يُعد من الطرق الفعالة لتعزيز الصحة والراحة. إليك موضوعًا يتناول هذه الطريقة العلاجية:

زيت الزيتون، له تاريخ طويل في استخداماته المتعددة، سواء في الطبخ أو كعلاج طبيعي، ومن بين استخداماته يأتي تدليك البطن بزيت الزيتون كوسيلة لتحسين الصحة العامة والمساهمة في حل بعض المشكلات الصحية.

فوائد تدليك البطن بزيت الزيتون:

يساعد على تخفيف آلام العضلات والتهاب المفاصل.

تحسين الهضم: يعزز من حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من القبض المزمن.

تنشيط الدورة الدموية: يدعم تدفق الدم إلى الأنسجة والخلايا تحسين البشرة يرطب الجلد ويساعد في الحفاظ على نعومته

طريقة تدليك البطن بزيت الزيتون:

أولا ابدأ بالاستلقاء في وضع مناسب تأكد من أن بطنك مكشوف.

ثانيا قم بتدفئة كمية صغيرة من زيت الزيتون بين يديك.

ثالثا استخدم حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة حول السرة.

رابعا الضغط يمكنك تطبيق ضغط خفيف لتحفيز الجهاز الهضمي.

## معلومات مفيدة للتدليك ##

للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتدليك البطن بانتظام.

## موانع ##

تجنب التدليك إذا كان هناك أي جروح أو التهابات جلدية أو دمامل

## الاسترخاء ##

حاول الاسترخاء خلال التدليك لتعزيز للاستفادة أكثر

تدليك البطن بزيت الزيتون يمكن أن يكون إضافة رائعة لروتين العناية بالصحة، ولكن يجب أن يتم بعناية مركزة ووعي بالحالة الصحية الشخصية، وكما في جميع العلاجات الطبيعية، يُنصح باستشارة ذوي الاختصاص والله ولي التوفيق.

##ملحوظة ##

هناك عدة زيوت طبيعيه صالحة لنفس الغرض كاللوز الحلو والهيوفاريقون والقراص ولنا عودة أخرى بإذن الله تعالى بالتدليك بالعسل منزوع الرغوة، محبكم المعالج الطبيعي موسى لشهب 0663774282